지난 몇 달 동안, 나는 하루에 약 5 분 동안 빨간 빛 치료 램프 앞에 서 있었습니다. 우리는 남편이 수술에서 회복 될 때 적색 빛 치료 시스템을 주문했는데 상처 치유 속도를 높이는 데 도움이되기 때문에. 지금, 나는 콜라겐 증폭에 대 한 그것을 사랑 하 고 (*주름 감소*), 스트레치 마크 감소, 그리고 머리 성장 혜택.
내가 건강을 위해 청색광을 조작하는 방법에 대해 읽었다면, 당신은 빛이 우리의 생물학의 많은 측면에 영향을 미친다는 것을 이미 이해합니다. 붉은 빛의 특정 파장은 신체의 미토콘드리아 기능을 증가시다. 그 아래에 대한 자세한 내용은, 하지만 홍등색 치료는 이러한 이유로 유일하게 유익하다.
붉은 치료 빛은 무엇입니까?
적색광 요법은 광바이오변조(PBM), 저레벨 광요법(LLLT), 생체 자극, 광자극 또는 라이트박스 요법이라고도 한다.
이 치료는 다양한 결과를 달성하기 위해 피부를 치료하기 위해 빛의 특정 파장을 사용합니다. 연구 는 다른 파장이 다른 방법으로 신체에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 붉은 빛의 가장 효과적인 파장 630-670 및 810-880의 범위에있는 것 같다 (아래이에 더).
홍등색 치료는 어떻게 작동합니까?
적색광의 이러한 특정 파장은 미토콘드리아 기능을 증가시키는 역할을하는 우리의 세포에 생화학적 영향을 만듭니다. 이것은 바디에 있는 ATP (아데노신 triphosphate) 생산을 향상합니다.
이것이 왜 중요한가?
ATP는 신체의 모든 세포에 대한 에너지의 원천입니다. 그것없이, 우리는 전혀 작동하지 않습니다. 충분하지 않으면 잘 작동하지 않습니다.
630~880nm 의 파장 거리이며 피부 표면을 치료하는 데 사용됩니다. 적색 요법 빛은 피부에 약 8-10 밀리미터 침투합니다. 적색광이 사용되는 부위에 따라 모든 피부 층, 림프 통로, 신경 및 모낭에 쉽게 영향을 줄 수 있습니다.
레드 테라피 라이트 vs. 사우나 치료
많은 사람들이 RLT사우나 치료 또는 햇빛의 혜택과 비슷한 지 궁금해.
이러한 치료의 모든 유익한, 하지만 그들은 다른 다른 결과 제공. 나는 몇 년 동안 사우나 사용의 큰 팬이었다, 그러나 나는 또한 다른 이유로 내 매일 연습에 빨간 빛 치료를 추가했습니다.
사우나의 목적은 신체의 온도를 높이는 것입니다. 핀란드와 유럽의 다른 지역에서 인기있는 것처럼 공기온도를 높여 간단한 열 노출을 통해 달성할 수 있습니다. 또한 적외선 노출을 통해 달성 될 수 있습니다. 이것은 어떤 의미에서 내부에서 몸을 가열하 고 적은 시간과 낮은 열에 더 유익한 효과 제공 하 라고.
두 사우나 방법 모두 심박수, 땀, 열 충격 단백질을 증가시키고 다른 방법으로 몸을 향상시킵니다. 적색 광 요법과는 달리 사우나의 적외선은 보이지 않으며 700-1200 나노 미터의 파장으로 몸 깊숙이 침투합니다.
적색 요법 빛 또는 광바이오변조는 땀을 증가시키고 심혈관 기능을 개선하도록 설계되지 않았습니다. 세포 수준에 영향을 미치고 미토콘드리아 기능 및 ATP 생산을 증가시킵니다. 그것은 본질적으로 에너지를 증가 하기 위해 세포를 "공급".
둘 다 원하는 결과에 따라 사용 됩니다.
붉은 치료 빛 사용의 역사
빨간 빛 치료는 블록 주위에 있었습니다. 1903년 의사 닐스 리버그 핀센은 천연두와 루푸스를 붉은빛으로 성공적으로 치료한 공로로 노벨 의학상을 수상했습니다. 러시아는 표준 의료에서 낮은 수준의 레이저 치료를 사용합니다 (그리고 그들은 1970 년대 이후). 러시아는 또한 붉은 치료 빛의 혜택에 수십 년 동안 연구의 수백을 발표. 불행히도, 이러한 연구의 극소수가 영어로 번역되었습니다.
홍조 치료는 주로 최근까지 미국과 서유럽에 의해 무시되었습니다. 그러나 그것은 일본, 중국, 캐나다, 북아일랜드, 베트남, 라틴 아메리카 및 동유럽에서 1980 년대 부터 임상 환경에서 사용 되었습니다.
