밝은 달이 하늘에 떠있을 때 별은 낭만적 인 꽃의 바다에 모여 있고 눈부신 야경은 빛이 사람들에게 가져다주는 시각적 향연입니다.
가로등은 밤을 밝히고 집으로 가는 길을 밝혀주었다.
그러나 최근 웨이보(Weibo)에 대한 뜨거운 검색은 이러한 평온을 깨뜨렸습니다. 내용에 따르면 프랑스 보건국에서는 LED 조명이 망막에 영구적인 손상을 줄 수 있으며 심한 경우 실명을 유발할 수 있다고 보고했습니다! 이는 네티즌들의 큰 관심을 불러일으켰다.
프랑스 당국의 보고에 따르면, LED 조명에서 방출되는 청색광으로 인한 망막 손상이 주된 강조점으로, 이는 시력 저하, 노화 관련 황반변성 증가, 심지어 실명까지 유발합니다.
이미지 출처: 프랑스 국립 식품 환경 노동 위생청 공식 웹사이트 스크린샷
그렇다면 블루레이는 무엇일까요? 블루 라이트 위험의 결과는 무엇입니까? LED 조명은 여전히 작동할 수 있습니까? 블루라이트 위험을 어떻게 피할 수 있습니까? 오늘 좋은 대화를 나누도록 합시다.
블루라이트 위험이란?
결과는 무엇입니까?
청색광은 400nm에서 500nm 사이의 파장을 갖는 고에너지 단파광입니다. 가시광선 중 투과력이 가장 강하고 망막 감도가 가장 높습니다. 에너지 절약형 LED 램프에서 방출되는 백색광의 원리는 백열 램프의 원리와 다릅니다. 먼저 청색광을 방출한 다음 형광체를 여기시키고 황색광을 방출하고 백색광으로 혼합됩니다. 스펙트럼의 청색광 성분이 더 많습니다.
과도한 청색광 방사선은 망막 세포에 산화 스트레스를 유발하고 돌이킬 수 없는 광화학적 손상을 일으키며 황반의 세포 손상을 악화시킬 수 있습니다. 이것은 우리가 일반적으로&'블루 라이트 해저드&'라고 부르는 것입니다.
청색광 위험은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.
01
흐릿한 시야를 유발하고 시각적 피로를 유발합니다.
사진 소스 네트워크
02
망막의 황반 질환을 악화
과도한 청색광은 망막 상피 색소 세포의 사멸을 일으켜 빛에 민감한 부위의 세포 사멸, 황반 변성을 유발하고 안저 질환, 시력 저하, 실명까지 유발할 수 있습니다.
03
Disrupt 몸'의 24시간 주기 리듬
블루라이트는 뇌를 자극하고 멜라토닌 분비를 억제하며 부신피질 호르몬의 생성을 증가시켜 심박수, 각성, 수면, 체온, 유전자 발현 등을 조절하여 신체의 일주기 리듬을 교란시킵니다. , 질병, 특히 유방암 및 결장직장암의 위험을 증가시킵니다. 증가하다.
블루라이트는 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 세계보건기구(WHO) 눈사랑협회는 매년 전 세계적으로 3만 명 이상의 사람들이 블루라이트와 방사선에 의해 실명한다고 발표했습니다.
중국 의사회 안과 분과 자료에 따르면 중국 인터넷 사용자 4억 2000만 명 중 63.5%가 청색광과 방사선으로 인한 시력 저하, 백내장, 실명 등 다양한 안과 질환을 앓고 있다.
걱정스러운 것은 아이들이 그러한 간섭에 더 취약하다는 것입니다.
이러한 관점에서 LED 조명에서 방출되는 청색광은 눈에 손상을 입히고 영구적인 손상을 입히기 때문에 경보를 울리지 않습니다.
LED 조명은 여전히 작동할 수 있습니까?
블루라이트는 다양한 심각한 결과를 초래할 수 있지만"용량에 관계없이 독성에 대해 이야기하자면& quot; 또한 신뢰할 수 없습니다. 또한 손전등, 자동차 헤드라이트, 일부 기기에 사용되는 강한 조명은 눈을 손상시킬 수 있지만, 우리가 평소에 사용하는 LED 휴대폰, 태블릿, 노트북 화면은 기본적으로 눈에 손상을 주지 않는다고 지적했다.
현재 국제 및 국내 표준에 따르면 청색광 망막 위험은 4가지 유형으로 분류할 수 있습니다.
위험 없음(제로 등급), 저위험(1등급), 중간 위험(2등급), 고위험(3등급).
현재 LED 조명으로 사용되는 기본적인 위험은 0과 1입니다. 두 번째 위험인 경우 필수 레이블이 있습니다(눈을 응시할 수 없음).
국가 품질 검사 후 시장에 출시된 LED 램프의 청색광 위험도는 다른 광원과 유사하며 모두 안전 임계값 내에 있습니다. 따라서 일상생활에서 사용되는 이러한 광원과 램프는 정상적으로 사용되며 사람의 눈에 무해하므로 너무 걱정할 필요가 없다.
누가 블루라이트 위험을 경계해야 합니까?
1. 당뇨병이 있는 사람. 대부분의 당뇨병 환자는 망막병증이 있으며, 망막에 대한 빛 손상의 역치는 크게 감소하고 청색광은 시력에 더 큰 영향을 미칩니다.
2. 유아 및 청소년. 영유아의 눈은 아직 발달이 덜 되어 있어 망막에 청색광이 작용하기 쉽습니다. 또한, 등을 대고 누워 있는 영유아는 LED 조명을 직접적으로 바라볼 수 있고 청색광을 걸러낼 수 없어 충격이 더 큽니다.
3. 야간 운전을 많이 하는 사람, 눈 수술 이력이 있는 사람, 전자 제품을 많이 사용하는 사람(LED 광원을 직접 보는 하루 10시간 이상).
블루라이트 위험을 피하는 방법은 무엇입니까?
01
블루 라이트 보호
서민들의 일상생활에서는 국가품질검사를 통과하고 시중에 유통되는 LED조명을 사용하여 과도한 블루라이트가 망막에 손상을 줄 위험은 걱정할 필요가 없습니다. 청색광 보호는 주로 고휘도 광원이 있는 환경에서 사용해야 하며 고휘도 광원을 직접 보는 것을 피해야 합니다.
또한 전자제품을 자주 접하는 사람들의 경우 블루라이트가 시각피로를 악화시키며 일부 안티블루라이트 제품도 고려할 수 있다.
그러나 청색광이 안저에 도달하여 망막을 유발할 수 있는 유일한 밴드는 아니라는 점에 유의해야 합니다. 블루 라이트의 부당한 필터링은 인간의 어두운 시력, 일주기 리듬 및 색상 균형에 영향을 줄 수 있습니다.
02
조명의 올바른 사용
& quot;따뜻한 흰색" 가정용 조명용 LED 조명 및 사용 방법에 주의:
하나는 책이나 책상에 적절한 조명을 보장하기 위해 갓을 낮추는 것과 동시에 눈부심을 피하기 위해 광원을 차단하는 것입니다.
둘째, 탁상등을 켤 때 다른 조명을 켜서 실내 조명을 상대적으로 조화시키고 눈부심을 피하고 눈을 보호하는 것이 가장 좋습니다. 영유아 및 당뇨병 환자는 무위험 LED 조명 제품을 사용해야 합니다.
03
좋은 눈 습관을 길러라
전자제품의 장시간 사용을 피하고, 20~30분마다 20~30초씩 휴식을 취하고, 정기적으로 먼 곳을 바라보십시오.
전자 화면을 읽는 동안 안구건조증이 있는 경우 분당 10-12번 깜박임을 기억하십시오.
잠자리에 들기 전에 LED 스크린 사용을 최소화하십시오.
야외에서는 선글라스를 착용하는 것이 가장 좋습니다.
돈& #39;밝은 빛을 똑바로 바라봐.
