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LED 조명은 수면에 어떤 영향을 미칩니까?

Dec 07, 2021

성인 1,000명을 대상으로 한 설문조사에 따르면 응답자의 77%는 직장의 조명이 생산성에 영향을 미칠 것이라고 믿었고, 33%는 자연광에 대한 접근성이 중요하다고, 32%는 생산성 향상을 위해 인공 조명 아래에서 작업하는 데 도움이 될 것이라고 말했습니다. . 또한 설문 조사에 따르면 응답자의 31%는 집에서 잠자리에 들기 전에 편안하고 조용한 분위기를 조성할 때 조명이 매우 중요하다고 생각하는 반면, 38%는 침실의 아침 조명이 에너지를 충전하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

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사실, 유럽& #39;#39;인간 조명에 대한 강조는 우리의 상상을 훨씬 뛰어넘습니다. 유럽 ​​조명 협회(European Lighting Association)는 조명 시스템, 더 나은 조명 품질, 사람 중심의 지속 가능한 개발이 유럽 조명 시장 성장의 원동력이라고 믿습니다. 사무실, 학교, 식당 등 상업 및 가정 조명 분야에서 인간에 의한 조명이 사용되어 왔으며 의료 환경에서 더 많은 발전이 이루어졌습니다. 예를 들어, 특별히 설계된 LED 조명은 정신 질환 환자의 약을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 의존성, 치매관리 개선 등


자연광에 가까운 높은 광 품질과 스펙트럼을 강조하고 인간화 지능 제어 기술을 통합하고 인간 요소 공학의 시각적 요구를 충족시키는 인간 요소 조명이 미래 트렌드가 되고 있습니다. 그렇다면 인간 조명에서 가장 중요한 항목인 조명은 우리의 수면에 어떤 영향을 미칠까요? 이것은 우리 인체의 밝은 색 인식과 많은 관련이 있습니다.


첫째, 망막을 통과하는 빛의 비영상 반응은 내인성 멜라놉신(Melanopsin), 외부 간상세포(Rods) 및 원추세포(Cones, 적색 망막 신경절 세포)(본질적으로 감광성 망막 신경절 세포, ipRGC)의 영향을 받습니다. , 초록, 파랑) 조정 후 신호로 변환되어 뇌로 전달됩니다.

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뇌가 신호를 받으면 5개의 광수용체 세포는 각각의 감광성 색소(R 막대 단백질, SC 원뿔 단백질, MC 원뿔 단백질, LC 원뿔 단백질, M 멜라놉신)에 따라 서로 다른 주파수 대역의 빛에 민감합니다. 가중 계산 및 조도 값을 얻어 생물학적 리듬에 대한 빛의 영향을 정량화합니다.



우리 모두에게 친숙한 멜라토닌은 수면 호르몬으로도 알려져 있습니다. 그것은 인체의 생체 시계의 작동을 제어합니다. 낮에는 덜 분비되어 인체를 깨어 있게 합니다. 밤에 더 많이 분비되면 사람을 피곤하고 졸리게 만듭니다. 멜라놉신은 생체 시계 및 멜라토닌 방출과 같은 비시각적 기능의 조정을 담당합니다. 따라서 빛의 강도와 색온도는 사람의 일주기 리듬, 호르몬 분비 및 기타 외부 행동에 영향을 미칩니다. 이것은 광선 요법이 우울증, 수면 장애 및 기타 현상을 효과적으로 중재할 수 있다는 생물학적 원리입니다.

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그렇다면 이러한 감광성 단백질을 정량화하여 감지할 수 있는 방법은 무엇입니까? 사실, 위에서 언급한 5가지 감광성 안료는 모두 해당하는 조도 매개변수를 가지고 있습니다. 조도 값을 감지하여 인체의 생리적 기능에 대한 조명의 영향을 정량화할 수 있습니다. 가장 중요한 포인트 중 하나는 수면에 대한 영향입니다.


1. Melanopic Lux: Melanopicin(Melanopsin) 빛에 반응하여 광원의 자극 정도를 정량화하는 빛 측정. 값이 높을수록 멜라토닌의 분비가 적어 피로감을 덜 느끼게 됩니다.

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2, Melatonin Daylight Lux(MEL Daylight Lux): 이 매개변수는 CIE D65 일광을 시뮬레이션하여 실내 조명 환경& '태양광에 가장 적합한&'을 계산합니다. 공간 디자이너가 일광의 전체 스펙트럼 분위기를 만들고 싶다면 이 값을 참조하는 것이 좋습니다.


3, SML 콘&앰프; R 막대 조도(Cyanopic, Chloropic, Erythropic, Rhodopic lux): 이 매개변수는 광수용체 세포에 의한 환경 광원의 정량화를 통해 유기체에 미치는 영향을 분석합니다. 일반적으로 안과 연구와 같은 의료 및 건강 관리 전문 목적으로 사용됩니다.


4. Melanopic Ratio: 이 매개변수는 Melanopic Lux와 Photopic Illuminance 사이의 관계를 반영합니다. 값이 높을수록 빛의 세기가 멜라놉신(Melanopsin)을 더 강하게 억제하고, 멜라토닌 분비가 적어지며, 깨어 있는 사람이 많아집니다.